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健康

癒し・健康空間推進プロジェクトを開始します。

知人たちと新しいプロジェクトを開始します。

その名も「癒し・健康空間推進プロジェクト」です。

身体の健康や、住まいの健康について役に立つ情報を提供していきたいと考えております。

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facebookページのアドレスは、http://on.fb.me/TQqm0w です。

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このプロデューサーの伊達弘恭さんという方は、
奇跡のりんごで有名な木村秋則さんのマネージャーをされていた方です。

仲間と一緒に面白いことを出来たらと考えています。

そういえば奇跡のりんごって来年映画になるんですよ〜

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http://www.kisekinoringo.com/

面白そうでしょ?

奇跡のリンゴ―「絶対不可能」を覆した農家・木村秋則の記録
奇跡のリンゴ―「絶対不可能」を覆した農家・木村秋則の記録石川 拓治 NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」制作班

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お疲れ様です。今日も1ぽち、よろしくお願いします。
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ドロドロ血液を三分で綺麗にする方法

は定期的に病院に言っていますが、

高脂血症とかで随分血液がドロドロしているらしいのです。

この血液がドロドロになる主な原因は、

食生活・運動不足・ストレスだそうです。

私の場合、このストレスによるものが非常に大きい

気がするのですが、このストレスを減らす、もしくは

ストレスに強い自分になれれば、ドロドロ血液も

少しはよくなるかも知れません。

そこである健康雑誌で次のような記事を見つけました。

「ストレス」には三分間の深呼吸が効果絶大で、毎日やればストレスに強い身体になる。

深呼吸をするとプロスタグランジンI2という物質が体内に作られ、これがアドレナリンやノルアドレナリンの分泌を抑えて精神的にも安定し、血液もサラサラになるらしいのです。

ちょっと私も毎日三分間の深呼吸を試してみようと思います。

血液が気になる方は試してみてはいかがでしょうか?
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